czech lifestyle blog

středa 12. února 2014

Banana pancakes




Dnes mám pro vás super jednoduchý, rychlý a zdravý recept na výbornou snídani.

Na cca 6 banánových lívanečků vám budou stačit jen tři ingredience:
  • jeden střední banán
  • jedno vajíčko
  • dvě polévkové lžíce ovesných vloček

Postup:
Banán rozmačkáme v talíři na kaši, přidáme vajíčko a ovesné vločky a pořádně zamícháme. Pokud chcete "těsto" jemnější, můžete ho chvilku pomixovat

Poté už jen osmažíme na pánvi, nejlépe na kokosovém oleji. A na talíři už si je dozdobíme podle své chuti. Já je měla s meruňkovým džemem, tvarohem a borůvkami.

Dobrou chuť!



SHARE:

48 komentářů

  1. Páni, to je skvělý recept :)
    Určitě se na něj co nejdříve vrhnu.

    OdpovědětVymazat
  2. ooo boze to vyzera uzasne !! :)

    www.perlaoreneta.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  3. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětVymazat
  4. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětVymazat
  5. Mnam ja som robila presne v nedelu podobne akurat bez bananov a dala som dnu cucoriedky, follow me :) ma to sfotene aj na instagrame lucyfashionvisions :)

    OdpovědětVymazat
  6. Přesně tyhle lívanečky snídám každý víkend :) Smažím na kokosovém oleji a zároveň přidávám strouhaný kokos i do těsta. Krásně jím voní.

    OdpovědětVymazat
  7. tiež si ich z času na čas robím, zvyčajne ich jedávam len tak samotné, banán ich dostatočne osladí:)

    OdpovědětVymazat
  8. skvelý článok, určite ho využijem :))

    OdpovědětVymazat
  9. tak to rozhodně vyzkouším :))

    OdpovědětVymazat
  10. Používáš lívanečník?

    OdpovědětVymazat
  11. Skvělý recept ! :) Vypadají skvěle a chutně :)

    OdpovědětVymazat
  12. Och to vypadá skvěle :)))

    http://www.style-and-smile15.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  13. mňam, taky si je občas podobně dělám:)
    a zrovna za chvíli si asi půjdu chystat palačinky za zítra k obědu (do mé elegantní plastové hello kitty krabičky:D)

    OdpovědětVymazat
  14. To si zítra udělam k snídani,vypadá to božsky:)

    OdpovědětVymazat
  15. problém, co udělat na Valentýna je vyřešen :-) děkuju ti <3

    OdpovědětVymazat
  16. teeda, vypadají úžasně !:)

    OdpovědětVymazat
  17. Mňam, mňam! Jsou tak jednoduché, určitě si je co nejdřív udělám :)

    OdpovědětVymazat
  18. Teda vypadají nááádherně, ale já to jednou zkoušela sice teda bez vloček, ale nevím proč ... vůbec mi to nechutnalo a z té vůně banánu se mi dělalo špatně :(
    http://angellovely-things.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  19. júúúúú najviac chuť teraz, :D.

    OdpovědětVymazat
  20. Mám ráda takové jednoduché recepty :) Určitě vyzkouším :)

    OdpovědětVymazat
  21. toto vyzerá úžasne!!! OO to by ma ani nenapadlo že tieto 3 ingrediencie budú drzať pokope! a ešte k tomu to je aj pekné :3
    hneď v sobotu skúšam :33
    CHOCOLATE KISS

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. aj ja ! idem si teraz sama sebe spraviť :-))

      Vymazat
  22. Super tip! Dekuji a brzo vyzkousim...

    OdpovědětVymazat
  23. ooo dokonalé, a ešte aké zdravé vecičky tam idú :)

    OdpovědětVymazat
  24. Kupuješ si na to normálně jemné vločky, nebo je ještě nějak extra drtíš? :)

    OdpovědětVymazat
  25. Hned bych si to dala!:) v brzké době bych to taky ráda vyzkoušela :)

    OdpovědětVymazat
  26. Mňam , to určite vyskúšam.:)

    OdpovědětVymazat
  27. Zkoušela jsem podobný, místo vloček kokos a nejlepší dobrota!

    OdpovědětVymazat
  28. nejvíc se mi líbí jak je to super jednoduché :D

    OdpovědětVymazat
  29. ja som to dnes začala robiť, lebo si mi včera spravila chúťky ale potom že rozmixujem tam ešte ananas, a škoricu a potom som to ochutnala a bolo to také dobré že mi bolo ľúto dať tam vajíčko a upiecť to :-D tak som to zjedla ako kašu :-D

    OdpovědětVymazat
  30. mňam, vypadá to hodně dobře a ještě ke všemu je to vážně jednoduchý recept! to určitě někdy zkusím, díky za tip! :)

    OdpovědětVymazat
  31. Dnes jsem si je dělala na snídani a byly výborné! Víc takových skvělých, jednoduchých receptů :))

    OdpovědětVymazat
  32. Díky moc, určitě to zkusím! Prosím více takový úžasných receptů :))

    OdpovědětVymazat
  33. no tedy vypadají krásně :) Tenhle recept znám akorát bez vloček a je výborný :)!

    OdpovědětVymazat
  34. Mnamky vyzera to ozaj uzasne, urcite vyskusam!
    DH empire

    OdpovědětVymazat
  35. moc se mi líbí tvé foto :-) !!! http://tomiandrejs.blogspot.cz/ :-)

    OdpovědětVymazat
  36. Vyskúšala som ich a musím povedať že boli výborné, avšak mala som malý problém, že cesto bolo moc riedke a keď som ich mala chvílku na panvici hneď mi zhoreli, koľko si ich prosím opekala asi ty? nemáš nejaký typ na to ? ďakujem :)

    OdpovědětVymazat
  37. geniálně jednoduchý a rychlý :) tenhle receptík si musím přidat do své "kuchařky" :D

    OdpovědětVymazat
  38. Dobrý recept. Moje dcera Anna byla nadšená.

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za každý komentář!

Blogger Template Created by pipdig