czech lifestyle blog

středa 10. září 2014

Whats in my bag /gym edition/

DSC_9658

Ještě než sepíši článek o mém cvičení, mám tu pro vás jeden o tom, co vše nosím v tašce, když jdu do fitka.
  1. iPhone, sluchátka a sportovní pouzdro - Cvičení bez hudby si absolutně neumím představit! Hudba mě skvěle nakopává, motivuje a přehluší funící fešáky s činkami. Pokud vám už docházejí nápady co během sportu poslouchat, doporučuji aplikace Spotify a Youradio. A díky sportovnímu pouzdru, mi telefon při portu nepřekáží. Hodí se také pokud používáte aplikaci Nike running a chcete mít uběhnuté kilometry zaznamenané rovnou i v telefonu.DSC_9663DSC_9664
  2. Jídlo - Nějaká malá svačina, kterou si dám buď před nebo po cvičení. Většinou je to ovoce, lifefood tyčinka nebo proteinový shake.DSC_9666
  3. Kosmetika - Tangle teezer, gumička která nezanechává na vlasech přechody, antiperspirant, osvěžující termální voda a matujíc pudr MAC (+pokud nejedu hned domů, tak ještě ručník a sprchový gel)DSC_9671
  4. Boty a oblečení - O mých běžeckých botách Puma Faas už jsem psala tu , jsou perfektní, lehounké, pohodlné a baví mě i ty barvy. Má Puma výbava pokračuje tričkem, které mi skvěle ladí k botám, je ze strašně lehounkého materiálu a neskutečně příjemné na těle! A poslední dobou ráda běhám/cvičím v legínách, Tyhle od Pumy mají navíc uvnitř tzv. athletic taping, které by mělo během cvičení redukovat vibraci ve svalech a podporovat jejich rychlejší zotavení. Absolutní must je také sportovní podprsenka a ponožky na sport. A hlavně to všechno pěkně sladit:DDSC_9665DSC_9667
  5. Velká lahev s vodou s pár kapkami citronu pro osvěžení. Vážně uvažuji o tom, že si koupím litrovou Bobble lahev, jelikož Equa mě dost zklamala, když ji po nějaké době přestal těsnit uzávěr.DSC_9656
tak to je vše a mějte se hezky!
a koukejte cvičit!!
a pro trochu motivace můžete sledovat třeba můj fitblr zde
SHARE:

22 komentářů

  1. Ty aplikace na hudbu vyzkouším, většinou už mi docházejí nápady :). Jinak Lifebar miluju taky, jsou výborné!

    OdpovědětVymazat
  2. Nedrží ti Equa? Ja mám svoju už dlho a zatiaľ všetko v pohode...inak aj ja mám obal do fitka na iPod a viac mi vyhovuje, keď počúvam svoju hudbu :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. bohužel ne, po pár týdnech přestala těsnit:/

      Vymazat
  3. Dokonalý článek♥ Super tipy a já jako veliká zvědavka mám tyhle what's in my bag posty hrozně ráda:)) Máš nádherné oblečení na sport a ani jsem nevěděla, že máš fitblr:O Hned se jdu na něj kouknout! Já totiž tumblr uplně zbožňuji a společně s instagramem to je moje top aplikace♥ Kdyby ses chtěla kouknout, tak můj je my-rainbow-anchor.tumblr.cz Měj se krásně!♥

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju Gábinko za tak milý komentář :) na tvůj tumblr hned kouknu!

      Vymazat
  4. Ahoj, pekný článok. Odkiaľ máš prosím ťa tu gumičku, ktorá nerobí prechody, zháňam ju už nejáku dobu? A ešte by ma zaujímalo, cvičíš namalovaná alebo odlíčená? A myslíš si, že ak nie si odlíčená môže to mať nejáky dopad na pleť? Ďakujem

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, gumičky mám z Leontyna.cz, ale uz je prodávají i v kadeřnictvích a myslím že i na asosu :) cvičím nalíčená a pleť se po tom může zhoršit..

      Vymazat
  5. Kde jsi Veru kupovala to sportovní pouzdro? Moc pěkný článek :)
    veru-life.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. já ho dostala k narozeninám, myslím, že je někde z internetu, ale přesně odkud netuším..

      Vymazat
  6. Originální článek, moc se mi líbil i když já nikam cvičit nechodím, nejradší totiž chodím běhat do lesa co máme kousek za domem a tam žádnou tašku s věcmi nepotřebuju :)

    Lucieswlife

    OdpovědětVymazat
  7. Ahoj Veru, Puma vybavicka je krasna :-) jinak ja jsem si koupila pouzdro na telefon Nike a strasne me tlacilo, ta vyztuha se mi zabodavala do ruky, no hruza, tak beham s pouzdrem za 5 dolaru z eBay :-) a za me Bobble ne, spatne se mi z ni pilo, musela jsem hodne tahat, abych se vubec napila. Ale nevim jak ostatni? Mozna jsem mela vadnej kus? :-) kazdopadne ale nejkrasnejsi je kabelka!!! Kez by se u nas Jezisek rozsoupl :D mej se hezky :-)

    OdpovědětVymazat
  8. Moc povedený článek :)
    Taky by mě zajímalo, odkud je to pouzdro na mobil. :)

    OdpovědětVymazat
  9. mi se zase rozbila bobble a přemýšlela jsem nad equa :D asi zůstanu u nějaké bonaquy. Spotify je nejvíc!

    OdpovědětVymazat
  10. Bobble se mi po chvilce rozbila a filtr pořád vypouštěl nějaké černé částečky, i když byl úplně nový, možný jsem měla "štěstí" na nějaký kazový kousek. Aplikace na hudbu určitě vyzkouším, díky za tip!

    www.taleofmisa.wordpress.com

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. a propláchla jsi filtr pořádně před prvním použitím? Je možné že to byl uvolněný uhlíkový prach :)

      Vymazat
  11. Právě jsem si tu Bobble litrovou taky kupovala a jsem moc spokojená! ;)

    Sororessa

    A.

    OdpovědětVymazat
  12. pouzdro na iphone mám taky a při běhání bez něj už nemůžu, je to nejlepší :))

    OdpovědětVymazat
  13. Super článek! Tyčinky Lifebar přímo zbožňuju, nejradši mám kokosovou a třešňovou. To pouzdro na mobil si taky plánuju pořídit, běhám docela dost a pořád mít mobil v ruce opravdu není moc pohodlné. Všechno máš moc krásně sladěné :)

    OdpovědětVymazat
  14. Super článek! To pouzdro na telefon na běhání si musím pořídit. :)

    OdpovědětVymazat
  15. I enjoy what you guys tend to be up too. Such clever work and reporting!
    Keep up the great works guys I've incorporated you guys to blogroll.

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za každý komentář!

Blogger Template Created by pipdig