czech lifestyle blog

středa 10. září 2014

Whats in my bag /gym edition/

DSC_9658

Ještě než sepíši článek o mém cvičení, mám tu pro vás jeden o tom, co vše nosím v tašce, když jdu do fitka.
  1. iPhone, sluchátka a sportovní pouzdro - Cvičení bez hudby si absolutně neumím představit! Hudba mě skvěle nakopává, motivuje a přehluší funící fešáky s činkami. Pokud vám už docházejí nápady co během sportu poslouchat, doporučuji aplikace Spotify a Youradio. A díky sportovnímu pouzdru, mi telefon při portu nepřekáží. Hodí se také pokud používáte aplikaci Nike running a chcete mít uběhnuté kilometry zaznamenané rovnou i v telefonu.DSC_9663DSC_9664
  2. Jídlo - Nějaká malá svačina, kterou si dám buď před nebo po cvičení. Většinou je to ovoce, lifefood tyčinka nebo proteinový shake.DSC_9666
  3. Kosmetika - Tangle teezer, gumička která nezanechává na vlasech přechody, antiperspirant, osvěžující termální voda a matujíc pudr MAC (+pokud nejedu hned domů, tak ještě ručník a sprchový gel)DSC_9671
  4. Boty a oblečení - O mých běžeckých botách Puma Faas už jsem psala tu , jsou perfektní, lehounké, pohodlné a baví mě i ty barvy. Má Puma výbava pokračuje tričkem, které mi skvěle ladí k botám, je ze strašně lehounkého materiálu a neskutečně příjemné na těle! A poslední dobou ráda běhám/cvičím v legínách, Tyhle od Pumy mají navíc uvnitř tzv. athletic taping, které by mělo během cvičení redukovat vibraci ve svalech a podporovat jejich rychlejší zotavení. Absolutní must je také sportovní podprsenka a ponožky na sport. A hlavně to všechno pěkně sladit:DDSC_9665DSC_9667
  5. Velká lahev s vodou s pár kapkami citronu pro osvěžení. Vážně uvažuji o tom, že si koupím litrovou Bobble lahev, jelikož Equa mě dost zklamala, když ji po nějaké době přestal těsnit uzávěr.DSC_9656
tak to je vše a mějte se hezky!
a koukejte cvičit!!
a pro trochu motivace můžete sledovat třeba můj fitblr zde
SHARE:

21 komentářů

  1. Ty aplikace na hudbu vyzkouším, většinou už mi docházejí nápady :). Jinak Lifebar miluju taky, jsou výborné!

    OdpovědětVymazat
  2. Nedrží ti Equa? Ja mám svoju už dlho a zatiaľ všetko v pohode...inak aj ja mám obal do fitka na iPod a viac mi vyhovuje, keď počúvam svoju hudbu :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. bohužel ne, po pár týdnech přestala těsnit:/

      Vymazat
  3. Dokonalý článek♥ Super tipy a já jako veliká zvědavka mám tyhle what's in my bag posty hrozně ráda:)) Máš nádherné oblečení na sport a ani jsem nevěděla, že máš fitblr:O Hned se jdu na něj kouknout! Já totiž tumblr uplně zbožňuji a společně s instagramem to je moje top aplikace♥ Kdyby ses chtěla kouknout, tak můj je my-rainbow-anchor.tumblr.cz Měj se krásně!♥

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju Gábinko za tak milý komentář :) na tvůj tumblr hned kouknu!

      Vymazat
  4. Ahoj, pekný článok. Odkiaľ máš prosím ťa tu gumičku, ktorá nerobí prechody, zháňam ju už nejáku dobu? A ešte by ma zaujímalo, cvičíš namalovaná alebo odlíčená? A myslíš si, že ak nie si odlíčená môže to mať nejáky dopad na pleť? Ďakujem

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, gumičky mám z Leontyna.cz, ale uz je prodávají i v kadeřnictvích a myslím že i na asosu :) cvičím nalíčená a pleť se po tom může zhoršit..

      Vymazat
  5. Kde jsi Veru kupovala to sportovní pouzdro? Moc pěkný článek :)
    veru-life.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. já ho dostala k narozeninám, myslím, že je někde z internetu, ale přesně odkud netuším..

      Vymazat
  6. Originální článek, moc se mi líbil i když já nikam cvičit nechodím, nejradší totiž chodím běhat do lesa co máme kousek za domem a tam žádnou tašku s věcmi nepotřebuju :)

    Lucieswlife

    OdpovědětVymazat
  7. Ahoj Veru, Puma vybavicka je krasna :-) jinak ja jsem si koupila pouzdro na telefon Nike a strasne me tlacilo, ta vyztuha se mi zabodavala do ruky, no hruza, tak beham s pouzdrem za 5 dolaru z eBay :-) a za me Bobble ne, spatne se mi z ni pilo, musela jsem hodne tahat, abych se vubec napila. Ale nevim jak ostatni? Mozna jsem mela vadnej kus? :-) kazdopadne ale nejkrasnejsi je kabelka!!! Kez by se u nas Jezisek rozsoupl :D mej se hezky :-)

    OdpovědětVymazat
  8. Moc povedený článek :)
    Taky by mě zajímalo, odkud je to pouzdro na mobil. :)

    OdpovědětVymazat
  9. mi se zase rozbila bobble a přemýšlela jsem nad equa :D asi zůstanu u nějaké bonaquy. Spotify je nejvíc!

    OdpovědětVymazat
  10. Bobble se mi po chvilce rozbila a filtr pořád vypouštěl nějaké černé částečky, i když byl úplně nový, možný jsem měla "štěstí" na nějaký kazový kousek. Aplikace na hudbu určitě vyzkouším, díky za tip!

    www.taleofmisa.wordpress.com

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. a propláchla jsi filtr pořádně před prvním použitím? Je možné že to byl uvolněný uhlíkový prach :)

      Vymazat
  11. Právě jsem si tu Bobble litrovou taky kupovala a jsem moc spokojená! ;)

    Sororessa

    A.

    OdpovědětVymazat
  12. pouzdro na iphone mám taky a při běhání bez něj už nemůžu, je to nejlepší :))

    OdpovědětVymazat
  13. Super článek! Tyčinky Lifebar přímo zbožňuju, nejradši mám kokosovou a třešňovou. To pouzdro na mobil si taky plánuju pořídit, běhám docela dost a pořád mít mobil v ruce opravdu není moc pohodlné. Všechno máš moc krásně sladěné :)

    OdpovědětVymazat
  14. Super článek! To pouzdro na telefon na běhání si musím pořídit. :)

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za každý komentář!

Blogger Template Created by pipdig