czech lifestyle blog

úterý 18. srpna 2015

S M O O T H I E S

IMG_8128

Často se mě třeba na Instagramu ptáte na mé oblíbené smoothie kombinace a já vám článek na tohle téma slibuji už dlouho a dnes ho pro vás konečně mám hotový :) Dala jsem dohromady všechny fotky, které jsem ve foťáku a mobilu našla a snad v článku najdete inspiraci. Já si ráda smoothie dělám na snídani nebo na svačinu a vždy mě skvěle zasytí. Nejdůležitější ingrediencí jsou pro mě určitě na kousky nakrájené mražené banány, voda, nějaké rostlinné mléko, chia semínka, další mražené nebo čerstvé ovoce, kokosový cukr a pak podle toho na co mám chuť třeba maca prášek, maqui prášek, acai, karob, kokos,..
Na přípravu smoothies používám mixér na kuchyňském robotu Bosch, ale tajně sním o Vitamixu. Pokud vás zajímá ještě něco, ráda odpovím v komentářích :)

DSC00900
.
DSC01118
DSC02339
DSC02410
DSC02704
DSC02709
DSC04599
DSC04603
DSC04799
smoothie s mangem
IMG_2648
IMG_4528
IMG_6873
banány, kokosové mléko, ananas
IMG_7073
IMG_8250
IMG_8734
IMG_9433
SHARE:

12 komentářů

  1. Akorát včera jsem si říkala, že Ti musím napsat o článek na smoothies.Trávím léto ve Španělsku a toho moře ovoce, co tu je k dispozici. Děkuju! Zkusím zapojit i meloun. Měj se hezky! :) (btw. o víkendu Brandy Melville a peněženka zaplakala, haha). M.

    OdpovědětVymazat
  2. Už dlouho jsme doma žádné nedělali..dneska jedno bude!! Díky =)

    Michael
    www.ontheleaf.net

    OdpovědětVymazat
  3. Mňam mňam, vypadají všechny skvěle. Jen se zeptám, je velký rozdíl, když se banán zmrazí, než když se dá čerstvý? :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. smoothie je pak takové krémovější :) no a studené, to já radši :)

      Vymazat
  4. Mnaam, a Veru ak si k tomu davas kokosovy cukor tak ake mnozstvo?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. já ho tam sypu tak od oka, ale asi 1-2 čajové lžičky :)

      Vymazat
  5. Moc hezký článek a super inspirace!

    OdpovědětVymazat
  6. Verun jen mě zajímá kde se dají sehnat ty prášky? :) Vypadá to jak protein :) Děkuju

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. http://www.veronikad.com/2014/12/biosfera.html :)

      Vymazat

Moc děkuji za každý komentář!

Blogger Template Created by pipdig