czech lifestyle blog

pondělí 13. ledna 2014

Super oatmeal

Jak už víte, ovesnou kaši miluju. Jak si ji připravuji a jaké jsou její benefity pro naše zdraví, si můžete přečíst v jednom starším článku - TU.
Před pár dny jsem si udělala tu zřejmě nejlepší za celou dobu mého "kašičkování" a musím se s vámi o ni podělit.

Opět jsem ji dělala z M&S ovesné kaše a hrnku sojového mléka. Těsně poté co jsem kaši dovařila a sundala ze sporáku, jsem přisypala dvě hrsti mražených borůvek a na talíři ji posypala super zdravými lněnými semínky, plátky mandlí a přidala lžičku arašídového másla. Kolem jsem ještě dala mražené maliny. Nejlepší ovesná kaše mého života!:D

Co vy a ovesná kaše? Připravujete si ji? A s čím nejraději?

SHARE:

48 komentářů

  1. Úplně jsem na ni dostala chuť. :D

    OdpovědětSmazat
  2. Také jsem si teď zamilovala s marženýma malinama :) A banán a máslíčko nesmí chybět :) 1:1 vodu a sojové mléko, ale nejradši vanilkové :)

    OdpovědětSmazat
  3. Vypadá to dost dobře :))

    http://www.style-and-smile15.blogspot.cz/

    OdpovědětSmazat
  4. Každý den jinak :D mám základ ovesné vločky, chia semínka a neslazené mandlové mléko, to celé přes noc dám do ledničky, a ráno vařím a sypu, co mi přijde pod ruku :D a někdy připravenou kaši upeču nebo udělám placičky na pánvi :)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Supr! Mandlové mléko si kupuješ nebo vyrábíš? Díky!

      Smazat
  5. Ráno bez ní nedám ani ránu <3 ty mražené maliny vypadají skvěle! :)

    OdpovědětSmazat
  6. to vůbec není špatnej nápad s těma mraženýma malinama...mám je zrovna v mrazáku :)

    OdpovědětSmazat
  7. mám teda arašídové máslo ráda, ale nevím jestli bych ho zrovna k takové kombinaci dala :) každopádně palec nahoru za takovéto nápady ;)

    www.levne-a-stylove.cz

    OdpovědětSmazat
  8. Dyt vis jak ja nejradši. Může tam byt jakákoliv sragora, ale bez banánů a arasidovyho másla nehraju! :-D
    Mas to krásný, uz aby byla snídaně!

    OdpovědětSmazat
  9. Mnam! Presne takto ji mam taky nejradsi...sem myslela, ze su jedina, co taky cpe peanut butter kam muze :D :D

    OdpovědětSmazat
  10. Najradšej s banánom :) a mrazené maliny musím vyskúšať!

    OdpovědětSmazat
  11. V nejlepší ovesné kaši nesmí v mých očích chybět BANÁN <3 :-D nejlépe rozmačkaný uvnitř a kaše krásně vyšlehaná do hladka. Pak nemusím mít ani žádná "zdobítka" nahoře. Ale ta tvá samozřejmě vypadá taky skvěle :)

    OdpovědětSmazat
  12. ovesné kaše úplně miluji! ♥ a tahle vpadá opravdu skvěle! hned bych si dala :) já mám nejraději asi s nutelou :D ale taky občas hodím banán,kokos a cukřík :D musím se to naučit dělat více zdravě..

    OdpovědětSmazat
  13. Vypadá výborně! Já mám nejradši ovesnou kaši s rybízem a hořkou čokoládou:-)

    OdpovědětSmazat
  14. Och, tak to ako vyzera! <3 Inak ja jedavam ovsene vlocky prakticky kazde rano, ak ako kasu, tak si ich pripravujem vlastne ako ty, nahadzem tam tak dva druhy ovocia, oriesky, semiacka, dochutim medom, zalejem, mliekom.. ;)

    OdpovědětSmazat
  15. To vypadá opravdu báječně, musím si někdy dopřát takhle dobrou snídani nebo svačinu. :) Miraculous Style GIVEAWAY

    OdpovědětSmazat
  16. Vypada mnamozne! A jeste vic si ji vysperkujes, kdyz lnena seminka rozdrtis, jen tak budes tezit ze vsech jejich benefitu :)! Mej se krasne, Veru a hodne stesti pri zkouskach!

    OdpovědětSmazat
  17. Ja a ovesna kase? Neverenging story :D
    Nejradši samozřejmě s banánem, agáve sirupem a máslíčkem! A občas si místo kravského dám mléko rýžové (to mám nejradši), ovesné nebo sojové :)
    A dokonce jsem si ji zase začala poctivě vařit, v poslední době jsem ji líně dělala jen v mikrovlnce, ale když se uvaří, je to veliký rozdíl, tak jsem se k tomu zase vrátila....a ráno na kojelích v kuchyni stejně nikdo není, takže si tam u toho sporáku 5 minut v pyžamu se sobama klidně postojím :D

    OdpovědětSmazat
  18. Dlouho jsem si žádnou nedělala, takže v brzké době to napravím :)

    OdpovědětSmazat
  19. Dobrý den, jen bych chtěla podotknout malou radu - pokud jíte semínka (ať už lněná, slunečnicová, konopná, prostě všechny) - rozemelte je, pokud je jíte v takovéto podobě, tělu vůbec nic nedají a vyloučíte je ve stejné podobě, jako jste je přijala. Zároveň zkuste zapátrat po jiných alternativách mléka, než je to sójové (např. makové, mandlové, rýžové, apod.), sója je nezdravá a v takovémto množství může způsobit zdrv. problémy (takže toto radit ostatním, jako super "fit" snídani je pak kontraproduktivní). :-) (viz o sóje např. zde: http://www.najimseazhubnu.cz/mame-jist-soju-a-kterou/ ) :-) pěkný den přeji, Klára:-)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. děkuju za radu :) "mléka" používám i jiná, sójové nemám tak často jako například rýžové :)

      Smazat
    2. s těmi lněnými semínky jsem to už také četla.. buď rozemlít nebo pořádně rozkousat :) a jinak sójové mléko bych tolik neřešila, rozhodně je každé "mléko" lepší než klasické mléko, které je určeno telatům a ne lidem :)

      Smazat
    3. Prohlásit o soji, že "je nezdravá" je asi jako říct o někom, že "je ošklivý" (tedy skutečně černobílé) a o 1 hrnku sojového mléka tvrdit, že "v takovémto množství může způsobit zdrv. problémy" je tedy ještě povedenější.)

      Smazat
    4. Asi tak nějak :) asi není úplně problém semínka rozkousat. Soje taky moc nefandím, ale zavrhnout ji šmahem je dost krátkozraký.

      Smazat
    5. soja ve velké míře škodí nb při časté pravidelné konzumaci, kdo ale čte Verčin blog ví, že pije i jiná a dost to střídá :)

      Smazat
  20. S tím arašídovým máslem jí musím zkusit. Já si jí naposledy dělala o víkendu se lžičkou medu a čerstvou šťávou z pomeranče a byla to mňamka.

    OdpovědětSmazat
  21. Vypadá skvěle a výběr mléka je super ;)
    lněné semínko doporučuju předem pomlít nebo nadrtit, protože se v jídle docela špatně kouše a vcelku je pro trávicí systém tvrdý ořísek - vychází prakticky intaktní a organismus si z něj nic nevezme .)

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. děkuju za radu :) doma mám i pytlíček s drcenými semínky, tak budu používat je :)

      Smazat
  22. já snídam ovesný kaše kazdé rano. taky se sojovym mlekem ale jeste pokazde rozmackany banan ♥

    Na mém blogu probíhá giveaway budu ráda když se zapojíš :http://fashionaddiction-style.blogspot.cz/

    OdpovědětSmazat
  23. Mňam! Škoda že momentálně mám doma z těchto ingrediencí pouze lněná semínka :D

    OdpovědětSmazat
  24. me zitrejsi rano je jasne!! <3

    OdpovědětSmazat
  25. Děláš mi chutě, takhle před půlnocí! :D

    OdpovědětSmazat
  26. Kaše miluji, co já bych za tu tvou dala! :))

    OdpovědětSmazat
  27. jééé ovesnou kaši miluju, ale dávám si ju 1-2 krát za týden, ptž jinak odvápnuje, dneska jsem si koupila sojové mléko tak to s ním zkusím, jinak já si dělám kaši s banánem a madličkami nb s jablky a lískovými oříšky! má oblíbená snídaně ♥

    OdpovědětSmazat
  28. mnam:) já ji mám nejraději s kombinací banánu, skořice a oříšky:)

    OdpovědětSmazat
  29. Máš to krásně ozdobený a vypadá to dobře, ale nikdy mě to nelákalo. Sestra ji v poslední době hodně jí, asi někdy ochutnám!:D

    OdpovědětSmazat
  30. Jeeee, skvělé:)) A kde koupím ty mražené maliny? Nebo to jsou domácí? :)

    OdpovědětSmazat
  31. perfektní,hned mám na ni chuť.Miluju maliny,musli,ovesné,kaše,borůvky..a tenhle recept je dokonalý!

    OdpovědětSmazat
  32. rozmačkaný banán+ chia semínka + ovesné vločky namočím ve vodě a přes noc do eldničky, ráno přidám vlašské oříšky a agáve sirup <3 <3

    OdpovědětSmazat
  33. vypadá to úžasně! Já většinou dělám klasiku ovesná kaše se skořicí a babánem, kterou osladím medem a mlíko poižívám klasické, ale určitě vyzkouším tvůj recept.

    http://mycosmeticsdream.blogspot.cz/

    OdpovědětSmazat
  34. vypadá to úžasně! Já si většinou dělám klasiku, kdy jí akorát ochutím medem a skořicí a přidán banán, ale jelikož mi děláš chuťě musím vyzkoušet tu tvoji :)

    http://mycosmeticsdream.blogspot.cz/

    OdpovědětSmazat
  35. Veru, strasne pekne o tobe jedna ctenarka u mii na kissbooku a mia te oznacuje za svou nej v cr v novem postu o primarku. Zajimalo by me, jak se zas tobe libi kissbook? A mas rada mariannan? Betka

    OdpovědětSmazat
    Odpovědi
    1. Ahoj Betko, Miin blog mám moc ráda a mariannan je také skvělá, ráda bych vedla blog v podobném stylu jako ona :)

      Smazat
  36. směs z M&S chci vyzkoušet, akorát jsem spotřebovala balení kukuřičné kaše a tohle vypadá jako další ideální snídaně :)

    OdpovědětSmazat

Moc děkuji za každý komentář!

Blogger Template Created by pipdig