czech lifestyle blog

pondělí 13. ledna 2014

Super oatmeal

Jak už víte, ovesnou kaši miluju. Jak si ji připravuji a jaké jsou její benefity pro naše zdraví, si můžete přečíst v jednom starším článku - TU.
Před pár dny jsem si udělala tu zřejmě nejlepší za celou dobu mého "kašičkování" a musím se s vámi o ni podělit.

Opět jsem ji dělala z M&S ovesné kaše a hrnku sojového mléka. Těsně poté co jsem kaši dovařila a sundala ze sporáku, jsem přisypala dvě hrsti mražených borůvek a na talíři ji posypala super zdravými lněnými semínky, plátky mandlí a přidala lžičku arašídového másla. Kolem jsem ještě dala mražené maliny. Nejlepší ovesná kaše mého života!:D

Co vy a ovesná kaše? Připravujete si ji? A s čím nejraději?

SHARE:

48 komentářů

  1. Úplně jsem na ni dostala chuť. :D

    OdpovědětVymazat
  2. Také jsem si teď zamilovala s marženýma malinama :) A banán a máslíčko nesmí chybět :) 1:1 vodu a sojové mléko, ale nejradši vanilkové :)

    OdpovědětVymazat
  3. Vypadá to dost dobře :))

    http://www.style-and-smile15.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  4. Každý den jinak :D mám základ ovesné vločky, chia semínka a neslazené mandlové mléko, to celé přes noc dám do ledničky, a ráno vařím a sypu, co mi přijde pod ruku :D a někdy připravenou kaši upeču nebo udělám placičky na pánvi :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Supr! Mandlové mléko si kupuješ nebo vyrábíš? Díky!

      Vymazat
  5. Ráno bez ní nedám ani ránu <3 ty mražené maliny vypadají skvěle! :)

    OdpovědětVymazat
  6. Mmmm! Borůvky a mražený maliny <3

    OdpovědětVymazat
  7. to vůbec není špatnej nápad s těma mraženýma malinama...mám je zrovna v mrazáku :)

    OdpovědětVymazat
  8. mám teda arašídové máslo ráda, ale nevím jestli bych ho zrovna k takové kombinaci dala :) každopádně palec nahoru za takovéto nápady ;)

    www.levne-a-stylove.cz

    OdpovědětVymazat
  9. Dyt vis jak ja nejradši. Může tam byt jakákoliv sragora, ale bez banánů a arasidovyho másla nehraju! :-D
    Mas to krásný, uz aby byla snídaně!

    OdpovědětVymazat
  10. Mnam! Presne takto ji mam taky nejradsi...sem myslela, ze su jedina, co taky cpe peanut butter kam muze :D :D

    OdpovědětVymazat
  11. Najradšej s banánom :) a mrazené maliny musím vyskúšať!

    OdpovědětVymazat
  12. V nejlepší ovesné kaši nesmí v mých očích chybět BANÁN <3 :-D nejlépe rozmačkaný uvnitř a kaše krásně vyšlehaná do hladka. Pak nemusím mít ani žádná "zdobítka" nahoře. Ale ta tvá samozřejmě vypadá taky skvěle :)

    OdpovědětVymazat
  13. ovesné kaše úplně miluji! ♥ a tahle vpadá opravdu skvěle! hned bych si dala :) já mám nejraději asi s nutelou :D ale taky občas hodím banán,kokos a cukřík :D musím se to naučit dělat více zdravě..

    OdpovědětVymazat
  14. Vypadá výborně! Já mám nejradši ovesnou kaši s rybízem a hořkou čokoládou:-)

    OdpovědětVymazat
  15. Och, tak to ako vyzera! <3 Inak ja jedavam ovsene vlocky prakticky kazde rano, ak ako kasu, tak si ich pripravujem vlastne ako ty, nahadzem tam tak dva druhy ovocia, oriesky, semiacka, dochutim medom, zalejem, mliekom.. ;)

    OdpovědětVymazat
  16. To vypadá opravdu báječně, musím si někdy dopřát takhle dobrou snídani nebo svačinu. :) Miraculous Style GIVEAWAY

    OdpovědětVymazat
  17. Vypada mnamozne! A jeste vic si ji vysperkujes, kdyz lnena seminka rozdrtis, jen tak budes tezit ze vsech jejich benefitu :)! Mej se krasne, Veru a hodne stesti pri zkouskach!

    OdpovědětVymazat
  18. Ja a ovesna kase? Neverenging story :D
    Nejradši samozřejmě s banánem, agáve sirupem a máslíčkem! A občas si místo kravského dám mléko rýžové (to mám nejradši), ovesné nebo sojové :)
    A dokonce jsem si ji zase začala poctivě vařit, v poslední době jsem ji líně dělala jen v mikrovlnce, ale když se uvaří, je to veliký rozdíl, tak jsem se k tomu zase vrátila....a ráno na kojelích v kuchyni stejně nikdo není, takže si tam u toho sporáku 5 minut v pyžamu se sobama klidně postojím :D

    OdpovědětVymazat
  19. Dlouho jsem si žádnou nedělala, takže v brzké době to napravím :)

    OdpovědětVymazat
  20. Dobrý den, jen bych chtěla podotknout malou radu - pokud jíte semínka (ať už lněná, slunečnicová, konopná, prostě všechny) - rozemelte je, pokud je jíte v takovéto podobě, tělu vůbec nic nedají a vyloučíte je ve stejné podobě, jako jste je přijala. Zároveň zkuste zapátrat po jiných alternativách mléka, než je to sójové (např. makové, mandlové, rýžové, apod.), sója je nezdravá a v takovémto množství může způsobit zdrv. problémy (takže toto radit ostatním, jako super "fit" snídani je pak kontraproduktivní). :-) (viz o sóje např. zde: http://www.najimseazhubnu.cz/mame-jist-soju-a-kterou/ ) :-) pěkný den přeji, Klára:-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. děkuju za radu :) "mléka" používám i jiná, sójové nemám tak často jako například rýžové :)

      Vymazat
    2. s těmi lněnými semínky jsem to už také četla.. buď rozemlít nebo pořádně rozkousat :) a jinak sójové mléko bych tolik neřešila, rozhodně je každé "mléko" lepší než klasické mléko, které je určeno telatům a ne lidem :)

      Vymazat
    3. Prohlásit o soji, že "je nezdravá" je asi jako říct o někom, že "je ošklivý" (tedy skutečně černobílé) a o 1 hrnku sojového mléka tvrdit, že "v takovémto množství může způsobit zdrv. problémy" je tedy ještě povedenější.)

      Vymazat
    4. Asi tak nějak :) asi není úplně problém semínka rozkousat. Soje taky moc nefandím, ale zavrhnout ji šmahem je dost krátkozraký.

      Vymazat
    5. soja ve velké míře škodí nb při časté pravidelné konzumaci, kdo ale čte Verčin blog ví, že pije i jiná a dost to střídá :)

      Vymazat
  21. S tím arašídovým máslem jí musím zkusit. Já si jí naposledy dělala o víkendu se lžičkou medu a čerstvou šťávou z pomeranče a byla to mňamka.

    OdpovědětVymazat
  22. Vypadá skvěle a výběr mléka je super ;)
    lněné semínko doporučuju předem pomlít nebo nadrtit, protože se v jídle docela špatně kouše a vcelku je pro trávicí systém tvrdý ořísek - vychází prakticky intaktní a organismus si z něj nic nevezme .)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. děkuju za radu :) doma mám i pytlíček s drcenými semínky, tak budu používat je :)

      Vymazat
  23. já snídam ovesný kaše kazdé rano. taky se sojovym mlekem ale jeste pokazde rozmackany banan ♥

    Na mém blogu probíhá giveaway budu ráda když se zapojíš :http://fashionaddiction-style.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  24. Mňam! Škoda že momentálně mám doma z těchto ingrediencí pouze lněná semínka :D

    OdpovědětVymazat
  25. me zitrejsi rano je jasne!! <3

    OdpovědětVymazat
  26. Děláš mi chutě, takhle před půlnocí! :D

    OdpovědětVymazat
  27. Kaše miluji, co já bych za tu tvou dala! :))

    OdpovědětVymazat
  28. jééé ovesnou kaši miluju, ale dávám si ju 1-2 krát za týden, ptž jinak odvápnuje, dneska jsem si koupila sojové mléko tak to s ním zkusím, jinak já si dělám kaši s banánem a madličkami nb s jablky a lískovými oříšky! má oblíbená snídaně ♥

    OdpovědětVymazat
  29. mnam:) já ji mám nejraději s kombinací banánu, skořice a oříšky:)

    OdpovědětVymazat
  30. Máš to krásně ozdobený a vypadá to dobře, ale nikdy mě to nelákalo. Sestra ji v poslední době hodně jí, asi někdy ochutnám!:D

    OdpovědětVymazat
  31. Jeeee, skvělé:)) A kde koupím ty mražené maliny? Nebo to jsou domácí? :)

    OdpovědětVymazat
  32. perfektní,hned mám na ni chuť.Miluju maliny,musli,ovesné,kaše,borůvky..a tenhle recept je dokonalý!

    OdpovědětVymazat
  33. rozmačkaný banán+ chia semínka + ovesné vločky namočím ve vodě a přes noc do eldničky, ráno přidám vlašské oříšky a agáve sirup <3 <3

    OdpovědětVymazat
  34. vypadá to úžasně! Já většinou dělám klasiku ovesná kaše se skořicí a babánem, kterou osladím medem a mlíko poižívám klasické, ale určitě vyzkouším tvůj recept.

    http://mycosmeticsdream.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  35. vypadá to úžasně! Já si většinou dělám klasiku, kdy jí akorát ochutím medem a skořicí a přidán banán, ale jelikož mi děláš chuťě musím vyzkoušet tu tvoji :)

    http://mycosmeticsdream.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  36. Veru, strasne pekne o tobe jedna ctenarka u mii na kissbooku a mia te oznacuje za svou nej v cr v novem postu o primarku. Zajimalo by me, jak se zas tobe libi kissbook? A mas rada mariannan? Betka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj Betko, Miin blog mám moc ráda a mariannan je také skvělá, ráda bych vedla blog v podobném stylu jako ona :)

      Vymazat
  37. směs z M&S chci vyzkoušet, akorát jsem spotřebovala balení kukuřičné kaše a tohle vypadá jako další ideální snídaně :)

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za každý komentář!

Blogger Template Created by pipdig