![](https://farm6.staticflickr.com/5489/13993463547_064187b4f9_b.jpg)
Konečně jsem se dostala k tomu, abych si doma připravila své domácí musli a musím se pochválit, protože je opravdu výborné!
co budete potřebovat:
- 3 hrnky ovesných vloček
- hrnek strouhaného kokosu
- půl hrnku medu
- půl hrnku kokosového oleje
- tři lžíce třtinového cukru
- oříšky, semínka, rozinky, brusinky... zde záleží jen na vás a vašich chutích
![](https://farm8.staticflickr.com/7392/13989882528_b91026fd50_b.jpg)
![](https://farm8.staticflickr.com/7450/13989882328_c9492f9f9a_b.jpg)
![](https://farm8.staticflickr.com/7328/13989863669_6b6dfbcaca_b.jpg)
![](https://farm3.staticflickr.com/2898/13989875870_998c5177d4_b.jpg)
![](https://farm8.staticflickr.com/7380/14173220301_539842d4e2_b.jpg)
já přidala dýňová semínka, lněná semínky, slunečnicová semínka, vlašské ořechy, lískové ořechy, kešu a plátky mandlí
![](https://farm8.staticflickr.com/7400/13989881468_e8e1c1ef26_b.jpg)
1.předehřejte si troubu na 170 stupňů
2.na pánvičce rozpusťte mírným zahřátím med a kokosový olej
![](https://farm8.staticflickr.com/7371/14176553204_d9a3a64bca_b.jpg)
3.mezitím smíchejte na plechu ovesné vločky, kokos, cukr, semínka a ořechy
![](https://farm6.staticflickr.com/5159/14173219741_9309320405_b.jpg)
![](https://farm3.staticflickr.com/2917/14176530035_33cf3b1d2f_b.jpg)
![](https://farm8.staticflickr.com/7381/14176529795_0279a1b0e0_b.jpg)
4.rozprostřete po plechu a přelijte směsí oleje a medu
5.pořádně promíchejte
![](https://farm6.staticflickr.com/5505/13989897937_8c9db2dc39_b.jpg)
6.plech vložte do trouby na 30 minut a každých deset minut směs promíchejte, dokud nebude krásně zlatavá
![](https://farm3.staticflickr.com/2901/13989897577_a31e50cd81_b.jpg)
![](https://farm8.staticflickr.com/7379/14176551344_9df8f72c8a_b.jpg)
7.vyndejte plech z trouby a nechte směs vychladnout
![](https://farm3.staticflickr.com/2935/13989893297_813fa7a7de_b.jpg)
8.poté ji uložte do vzduchotěsných nádob a pak ji choďte každých pět minut ochutnávat(ne.to dělám asi jen já)
![](https://farm8.staticflickr.com/7418/14173214071_4eb5c80dcb_b.jpg)
![](https://farm8.staticflickr.com/7425/14173213771_1d99e3aff0_b.jpg)
a dobrou chuť!
PS:nejlepší je s řeckým jogurtem a na kolečka nakrájeným banánem.mňam.
Vypada to lakave, taky to zkusim, az budu mit po zkouskovym.. :P a jinak jsem se te chtela zeptat, jestli mas tip na nejaky stranky se zdravyma receptama, pripadne jestli primo nejaky sama sledujes.? Potrebovala bych inspiraci, dekuju.. :))
OdpovědětVymazatMam rada tvuj blog, jen tak dal.. :)
Také jsem si dělala domácí müsli..sice trochu jiné, ale byla to mňamka ♥
OdpovědětVymazatvypadá to úžasně! :)
OdpovědětVymazatdomácí musli je nejlepší, peču ho často, a to tvoje vypadá taky moc dobře:)
OdpovědětVymazatvždycky tam dám hrozně moc oříšků, který ale hned zmizí a pak nadávám, že jsou to jen "suchý" vločky:D
Krásně zdokumentováno, úplně mám chuť jít si jí HNED udělat :D
OdpovědětVymazatvypadá výborně :-)Miluju musli s bílím jogurtem!
OdpovědětVymazatDomácí musli jsem ještě nezkoušela, Tvůj recept vypadá lákavě :)
OdpovědětVymazatDěkuji za tip, Verunko:) Po státnicích si udělám homemade zásoby na lepší rána :)
OdpovědětVymazatdomácí beztak nemá konkurenci ♥ a hlavně to množství těch oříšků ! to se s tím "ořechovým" kupovaným nedá ani srovnat!
OdpovědětVymazattenhle "recept" je moje záchrana. mňam. :D
OdpovědětVymazatDomaci musli je nejlepsi. Delam ho skoro stejne jako ty, akorat ten kokosovy olej je mi novinkou :)
OdpovědětVymazatMěla bych se také konečně dokopat k tomu si domácí musli udělat :) Krásné fotky mimochodem, jsou vážně kouzelné!
OdpovědětVymazattakhle jsem dělala tyčinky, byly výborné :)
OdpovědětVymazatJa som robila teraz take kolaciky z ovsenych vlociek, tiez mnam ovsene vlocky+mlete orechy+skorica+hnedy cukor+med+rozpustene maslo+trosku celych orieskova susene ovocie.Urobis male kopky a pecies na 150C asi 20 minut
OdpovědětVymazatTak už vím, co budu tenhle víkend vyrábět :)
OdpovědětVymazat