czech lifestyle blog

středa 14. května 2014

Homemade granola / domácí musli


Konečně jsem se dostala k tomu, abych si doma připravila své domácí musli a musím se pochválit, protože je opravdu výborné!

co budete potřebovat:
  • 3 hrnky ovesných vloček
  • hrnek strouhaného kokosu
  • půl hrnku medu
  • půl hrnku kokosového oleje
  • tři lžíce třtinového cukru
  • oříšky, semínka, rozinky, brusinky... zde záleží jen na vás a vašich chutích

já přidala dýňová semínka, lněná semínky, slunečnicová semínka, vlašské ořechy, lískové ořechy, kešu a plátky mandlí




1.předehřejte si troubu na 170 stupňů
2.na pánvičce rozpusťte mírným zahřátím med a kokosový olej



3.mezitím smíchejte na plechu ovesné vločky, kokos, cukr, semínka a ořechy


4.rozprostřete po plechu a přelijte směsí oleje a medu
5.pořádně promíchejte


6.plech vložte do trouby na 30 minut a každých deset minut směs promíchejte, dokud nebude krásně zlatavá


7.vyndejte plech z trouby a nechte směs vychladnout



8.poté ji uložte do vzduchotěsných nádob a pak ji choďte každých pět minut ochutnávat(ne.to dělám asi jen já)



a dobrou chuť!



PS:nejlepší je s řeckým jogurtem a na kolečka nakrájeným banánem.mňam.




SHARE:

15 komentářů

  1. Vypada to lakave, taky to zkusim, az budu mit po zkouskovym.. :P a jinak jsem se te chtela zeptat, jestli mas tip na nejaky stranky se zdravyma receptama, pripadne jestli primo nejaky sama sledujes.? Potrebovala bych inspiraci, dekuju.. :))
    Mam rada tvuj blog, jen tak dal.. :)

    OdpovědětVymazat
  2. Také jsem si dělala domácí müsli..sice trochu jiné, ale byla to mňamka ♥

    OdpovědětVymazat
  3. domácí musli je nejlepší, peču ho často, a to tvoje vypadá taky moc dobře:)
    vždycky tam dám hrozně moc oříšků, který ale hned zmizí a pak nadávám, že jsou to jen "suchý" vločky:D

    OdpovědětVymazat
  4. Krásně zdokumentováno, úplně mám chuť jít si jí HNED udělat :D

    OdpovědětVymazat
  5. vypadá výborně :-)Miluju musli s bílím jogurtem!

    OdpovědětVymazat
  6. Domácí musli jsem ještě nezkoušela, Tvůj recept vypadá lákavě :)

    OdpovědětVymazat
  7. Děkuji za tip, Verunko:) Po státnicích si udělám homemade zásoby na lepší rána :)

    OdpovědětVymazat
  8. domácí beztak nemá konkurenci ♥ a hlavně to množství těch oříšků ! to se s tím "ořechovým" kupovaným nedá ani srovnat!

    OdpovědětVymazat
  9. tenhle "recept" je moje záchrana. mňam. :D

    OdpovědětVymazat
  10. Domaci musli je nejlepsi. Delam ho skoro stejne jako ty, akorat ten kokosovy olej je mi novinkou :)

    OdpovědětVymazat
  11. Měla bych se také konečně dokopat k tomu si domácí musli udělat :) Krásné fotky mimochodem, jsou vážně kouzelné!

    OdpovědětVymazat
  12. takhle jsem dělala tyčinky, byly výborné :)

    OdpovědětVymazat
  13. Ja som robila teraz take kolaciky z ovsenych vlociek, tiez mnam ovsene vlocky+mlete orechy+skorica+hnedy cukor+med+rozpustene maslo+trosku celych orieskova susene ovocie.Urobis male kopky a pecies na 150C asi 20 minut

    OdpovědětVymazat
  14. Tak už vím, co budu tenhle víkend vyrábět :)

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za každý komentář!

Blogger Template Created by pipdig