czech lifestyle blog

čtvrtek 5. ledna 2017

Food talk 2.

foodtalk

Krásný den, konečně mám pro vás tak dlouho slibovaný další food talk. Ten první patří k nejčtenějším článkům na blogu a pokud jste ho nečetli, můžete na něj mrknout SEM. Ono se toho vlastně zas tolik moc nezměnilo. Nelíbí se mi žádná příliš velká omezování a snažím se řídit hlavně tím, na co má tělo chuť. Spoustu jídel jsem se odnaučila za posledních roky jíst, takže například na junk food typu chipsy apod už ani chutě nemívám. Nebudu vám ale lhát, hranolkám a nuggetkám z mekáče jednou-dvakrát do roka neodolám. Co jsem hodně omezila je maso a mléčné výrobky také nekonzumuji tak často, ale nad přechodem k vegetariánství nebo veganství neuvažuji. Nemám problémy s žádným výživovým směrem, ať jí každý tak, jak mu to vyhovuje. Nějaké škatulkování mi přijde zbytečné. Jak už jsem psala, od minulého food talk se toho příliš nezměnilo. Dle mého je vše o kvalitních potravinách a zdravém balancu. I když nesmím zapomenout zmínit jednu věc. Aféru ohledně palmového oleje jste stoprocentně v médiích zaznamenali. Na internetu k celému problému najdete nespočet článků, tak vám to tu nebudu zdlouhavě vypisovat. Ve zkratce vám jen řeknu, že palmový olej ničí nejen naše zdraví, ale hlavně se kvůli pěstování palem na jeho výrobu vypalují deštné pralesy a to bez ohledu na živočichy, kteří je obývají a také zde dochází k porušování lidských práv a dětské práci.
Snažím se jíst kvalitní potraviny a aspoň třikrát až čtyřikrát denně. Hodně jím také mimo domov, hlavně obědy a už tedy mám svá oblíbená místa a jídla. Tak se pojďme podívat, jak takový můj běžný jídelníček vypadá. Jeho základními kousky jsou určitě vajíčka, avokádo, hodně zeleniny a ovoce, hlavně rajčata, okurka, brokolice, brambory, cuketa, kukuřice, jablka, maliny, z luštěnin nesmí chybět čočka a fazole, quinoa, chia semínka, olivy, polévky, pečivo a těstoviny volím bezlepkové, pokud je ta možnost a pokud už si dám maso, tak v některé z mých oblíbených burgráren a nebo krůtí.

SNÍDANĚ
Tady se přiznám, že ne vždy ji stíhám. V zimě si ráda dělám kaše, momentálně vede rýžová z kokosového nebo rýžového čokoládového mléka. Hrozně ráda také snídám míchaná vajíčka, avokádový toast, ovoce, nějaký domácí koláč, croissant, smoothies a nebo banánové palačinky. Před pár měsíci jsem také měla možnost vyzkoušet potravinu zvanou Mana, která je také výbornou snídaní.Více o mé zkušenosti si přečtete zde.

DSC05485
Fitfoodie bistro
DSC05491
DSC09401
chia semínka v kokosovém mléku a alpro soya čokoládový dezert
DSC09423
Eska
Eska
pohankové lívance s domácí nutellou v Bistro8
IMG_0004
IMG_1388
IMG_1396
IMG_1494
IMG_2691
IMG_2801
IMG_3123
IMG_3334
domácí banana bread
IMG_4326
IMG_4486
IMG_4576
IMG_4766
IMG_5368
IMG_5372
IMG_5545
čerstvé máslové croissanty jsou mé top "guilty" pleasure
IMG_5628
IMG_5718
IMG_5924
IMG_6661
IMG_6940
nejlepší míchaná vajíčka ve městě, Bakeshop
IMG_8136
IMG_8255
IMG_8397
IMG_8747
IMG_9478
DSC02885
karobový koláč s tvarohem
DSC03650
DSC05167
a nejlepší dort ve městě, také Bakeshop
DSC05524
IMG_2593
IMG_3228
IMG_7877
DSC02871

OBĚD
Obědvám většinou mimo domov. Miluju asijské jídlo a z následujících fotek to je dost poznat😃 Mé oblíbené restaurace jsou určitě Zebra asian noodle bar, Wokin, Modrý zub, Coa, Lemon leaf a Yam Yam. Na saláty ráda chodím do Delmartu a Cafe-Cafe, na veganské lehké obědy do Loving hut a do indické Dhaba beas. Zdravé a z kvalitních potravin také mají jídla v Opapa bistro. Klasické těstoviny mají nejlepší v Pizza nuova, Pastacaffe a Pasta fresca.

1
Modrý zub
DSC00296
Delmart
DSC00338
Loving hut
DSC02999
DSC03009
Dhaba beas
DSC03289
DSC03564
DSC03768
DSC03919
DSC03944
DSC04808
DSC05357
DSC05525
DSC06538
DSC07241
DSC07264
Lehká hlava
DSC07375
Meat&Greet
IMG_0272
Rest.
IMG_0331
IMG_0449
IMG_0617
IMG_0728
Nejlepší burger ve městě, Dish
IMG_1501
IMG_1861
IMG_1899
Coa
IMG_2259
WOK
IMG_2432
IMG_2738
IMG_3166
IMG_3644
cafe Pavlina
IMG_3679
IMG_4021
IMG_4428
IMG_4528
IMG_4650
IMG_4681
Al dente
IMG_4682
IMG_5115
IMG_5493
IMG_5597
UGO
IMG_5652
VeggGo
IMG_5979
polévka z Paul
IMG_6299
Pastacaffe
IMG_6309
IMG_6817
IMG_7006
Bejzment
IMG_7480
IMG_7551
IMG_7667
IMG_7782
IMG_8010
Styl&Interiér
IMG_8056
IMG_8092
IMG_8150
IMG_8154
IMG_8243
nejlepší vegetariánský burger ve městě, Podolka
IMG_8346
IMG_8393
IMG_8549
IMG_8625
IMG_8910
IMG_9070
IMG_9170

VEČEŘE
Večeře mívám většinou lehčí, záleží hlavně na tom, kdy a co jsem obědvala. Hrozně ráda si dělám bramborové a batátové hranolky v troubě, kukuřičné těstoviny a cuketou a rajčatovou omáčkou, cuketové placičky, quinou s něčím, miluju avokádové a okurkové sushi, saláty, falafel,..

DSC00193
DSC00255
DSC00412
DSC02861
DSC03652
DSC03955
DSC05056
DSC05112
DSC05223
DSC05496
DSC05639
DSC05640
DSC05904
DSC05918
IMG_0076
DSC05748
IMG_0092
IMG_0102
IMG_1345
IMG_1904
IMG_2630
IMG_2988
IMG_3092
IMG_3330
IMG_9486
IMG_4446
IMG_4540
IMG_4598
IMG_4763
IMG_4823
IMG_5514
IMG_5612
IMG_6318
IMG_6356
IMG_7947
IMG_8428

NÁKUPY, OBLÍBENÉ SLADKOSTI,..
DSC04208
DSC04232
DSC04257
DSC05201
DSC05603
DSC05919
DSC06115
DSC06236
DSC06274
DSC06277
DSC07950
DSC07955
DSC07956
DSC07962
DSC08054
DSC08055
DSC08057
DSC08059
DSC08060
DSC08061
DSC08064
DSC08065
IMG_0101
IMG_0276
IMG_0279
IMG_0450
IMG_0873
IMG_1388
IMG_2227
IMG_2363
IMG_2500
IMG_2601
IMG_2637
IMG_3088
IMG_3180
IMG_3335
IMG_3369
IMG_4292
IMG_4297
IMG_4641
IMG_5513
IMG_5610
IMG_5655
IMG_6206
IMG_6207
IMG_6210
IMG_6431
IMG_6679
IMG_7450
IMG_7937
IMG_8608
IMG_8686
IMG_9321

a hlavně
IMG_5689


Pokud máte nějaké dotazy, sem s nimi!

SHARE:

16 komentářů

  1. Koľko jedla. Nebola som vôbec hladná a teraz mi škrka v žalúdku. :D Závidím niektoré vaše reštaurácie ktoré máte, že sa tam dá chodiť na raňajky a podobne. U nás na SK-lepšie povedané v Piešťanoch nič také moc nemáme a skôr sa tu držia nezdravých jedál. :) Moc krásne fotky a článok. :)

    OdpovědětVymazat
  2. Hezky jsi to napsala a musím s tebou souhlasit. Taky se snažím volit zdravější potraviny a už jsem se naučila číst složení a tak nějak vím, co a kde kupovat. Asijskou kuchyni miluji, ikdyž mnohem radši si ji dělám doma :). Dávám přednost lehčím jídlům, protože nemám ráda ten pocit, kdy jsem přejedená a nafouklá :D

    OdpovědětVymazat
  3. Ahoj, mna by zajímalo, do čeho nebo jak používáš ten Baobabový prášek?
    Jinak děkuji moc za rozsáhlý článek :)

    Mirka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, dvě lžičky do sklenice vody, rozmíchat a vypít :)

      Vymazat
  4. Tak toto je krása! normálne som vyhladla, pri toľkých fotkách som ani nechcela dôjsť nakoniec, takéto fotky by som dokázala obzerať aj hodinu. A úplne s tebou súhlasím, mám rada zdravé jedlo, ale neobmedzujem sa v ničom :) xx

    Simona | l i v e i n f o x w o r l d

    OdpovědětVymazat
  5. Odpadla som z takej kopy jedla! Vyzerá úžasne. Ja keď niečo spravím, nikdy to nie je také fotogenické!:D

    Giveaway o balík produktov v hodnote 100€

    OdpovědětVymazat
  6. toto je hotový foodporn! :D:)

    OdpovědětVymazat
  7. Verunko, jak prosím děláš ty domácí hranolky v troubě? :) vypadají fakt hrozně lákavě :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj Veru, brambory nakrajim, v misce promicham s tim korenim, ktere je take na fotkach a olivovym olejem a dam do trouby tak na 30-40 minut :)

      Vymazat
  8. Veru, ukázkový jídelníček, je vidět, že si jídlo dokážeš užívat, miluju tvé fotky! :) Zajímalo by mě, jak užíváš (a jak často) melasu? A na co bys doporučila kelp? :) Děkuju za skvělý článek i odpověď. :)

    OdpovědětVymazat
  9. Sabina Šmolíková7. ledna 2017 18:23

    Veru, skvělý článek, kráasné fotky, moc mě bavil a zpříjemnil sobotní večer. :-) Sleduji Tě už snad pět let a jsi pořád stejně super, krásná a inteligentní! Jen tak dál.. Tady je přesně vidět, že i zdravé jídlo může být moc dobré a navíc polahodit také oku. A prosím, kde kupuješ tak super zralá avokáda? Já vždycky narazím bud na ta přezrála nebo naopak hořká a ještě tvrdá, že se nedají ani ukrojit.. Hodně štěstí v novém roce!

    OdpovědětVymazat
  10. Verunko, jak nejčastěji používás ty rostlinná mleka? S domácí granolou nebo do kávy, smoothie?? Dekuju 😘

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za každý komentář!

Blogger Template Created by pipdig